Bezpłatne treningi Capoeira – dołącz do nas !

Dołącz do nas na wyjątkowe, bezpłatne treningi Capoeira – sztuki walki, tańca i gry w jednym! Te zajęcia to idealna okazja, by rozpocząć swoją przygodę ze sportem, aktywnie spędzić czas i świetnie się bawić.

Zajęcia skierowane są do osób dorosłych.  Treningi prowadzone będą w hali sportowej Powiatowego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Pszczynie w każdy poniedziałek w godz. 19.00-20.30. Pierwsze zajęcia odbędą się 15 lipca. Cykl bezpłatnych treningów potrwa do końca wakacji.

Zabierz ze sobą luźny strój do treningu. Mogą to być np. spodnie dresowe, krótkie spodenki oraz t-shirt. Capoeira ćwiczy się boso, więc nie jest potrzebne obuwie sportowe.

Czym jest capoeira?
Capoeira to wyjątkowa forma sztuki, łącząca elementy walki, akrobatyki, muzyki oraz przybliżająca kulturę Brazylii. Ćwiczenie Capoeira przyczynia się do poprawy wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej; zwiększa siłę, koncentrację oraz równowagę fizyczną. Uczy także dyscypliny oraz pracy zespołowej. Ćwiczenia odbywać się będą w formie gier i zabaw.

Mile widziane osoby, które pomogą stworzyć sekcję muzyczną (rytmiczną) na instrumentach takich jak:
– bęben
– tamburyn
– berimbau
– agogo itp.