POWER&PILATES – ma na celu poprawę wyglądu ciała oraz samopoczucia ćwiczącego. Uelastycznia, rozciąga i wzmacnia mięśnie, poprawia koordynacją i równowagę, kształtuje sylwetkę, bez nadmiernego rozbudowywania mięśni. o trening łączący klasyczny pilates z tradycyjnymi ćwiczeniami wzmacniającymi. Wszystko wykonujemy powoli, z ogromnym naciskiem na precyzję i kontrolę ruchu. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki, godzina 19.00-20.00 – prowadzi: Ania.
AKTYWNY SENIOR – zajęcia gimnastyki rekreacyjnej dla osób 50+. Zakres ćwiczeń o charakterze usprawniającym, wzmacniającym jest dostosowany do wieku uczestników. Program zajęć wykorzystuje elementy pilatesu, stretchingu oraz jogi, będzie urozmaicony ćwiczeniami z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej. Zajęcia odbywają się w czwartki, godzina 18.00 – 19.00 – prowadzi: Ania.